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健康知识普及-----糖尿病

来源:姜玲利发布时间:2018年04月24日点击数:

糖尿病是一种因糖代谢异常导致持续性高血糖为其基本特征的慢性、全身性、代谢异常性疾病,根本原因是胰岛素失常。一般来说,如果空腹血糖≥7.0mmol/L, 或者随机血糖≥11.1mmol/L,满足任意一个指标就可以确诊为糖尿病。糖尿病的危害主要体现在对心、脑、肾、血管、神经、皮肤等的危害,可引起糖尿病性心脑血管病、糖尿病性肾病、糖尿病性眼病、糖尿病性神经病变及糖尿病下肢坏疽病变等疾病。

糖尿病按照病因可分为原发性糖尿病、继发性糖尿病以及其他原因引起的糖尿病。一般在临床中,采用世界卫生组织(WHO)提出的糖尿病病因学分类为基础的分类法,将糖尿病主要分为4类:Ⅰ型糖尿病、Ⅱ型糖尿病、其他特殊性糖尿病、妊娠糖尿病及继发性糖尿病。

Ⅰ型糖尿病(胰岛素依赖型)

 这一类型的糖尿病患者占总数的5%~10%。发病年龄多在30岁以下,成年人、老年人发病较少。1型糖尿病患者需依赖注射胰岛素存活,否则会出现酮症酸中毒,如不及时治疗则有可能会出现生命危险。Ⅰ型糖尿病患者发病时糖尿病症状较明显,容易发生酮症,突然出现酮症酸中毒,重者昏迷,或在几天或10多天内体重减轻5~10千克,对胰岛素敏感,体瘦,但有少数病人发病慢,也有些患者发病时为非胰岛素依赖型的,以后逐渐转变为胰岛素依赖型糖尿病。

Ⅱ型糖尿病(非胰岛素依赖型)

这一类型的糖尿病患者占总数的80%~90%。多数发病在35岁以后,起病缓慢、隐匿,有些病人是在健康体检时发现的。体重超重或肥胖者居多。这一类型的糖尿病多发生于成年,特别是老年发病,但也可能在儿童期发病,平时一般可以不用胰岛素治疗。

其他特殊类型和妊娠糖尿病

Ⅰ型和Ⅱ型糖尿病的病因不太清楚,我们称之为原发性糖尿病;其他特殊类型糖尿病则一般都有特殊的病因可查,如胰腺疾病造成的胰岛素合成障碍,或同时服用了能升高血糖的药物,或其他内分泌的原因剖起对抗胰岛素的激素分泌太多、长期营养不良、蛋白质摄入量较低等;妊娠糖尿病是妇女在妊娠期间诊断出来的一类特有的糖尿病,是指妇女妊娠期间患上的糖尿病。临床数据显示,有2%--3%的女性在怀孕期间可发生糖尿病,有近35%的妊娠妇女会出现妊娠期糖尿病征象,这些妇女可能会发展成为Ⅱ型糖尿病。

继发性糖尿病

 继发性糖尿病是指已有明确病因的一类糖尿病,如胰腺切除、急慢性胰腺炎、皮质醇增多症、肢端肥大症等。另外,长期服用某些药物也可引发糖尿病,如强的松(泼尼松)、双氢克尿塞(氢氯噻嗪)等。继发性糖尿病远较原发性少见,一般所指的糖尿病,除非特殊说明,是指原发性糖尿病。

    中国目前的糖尿病患者呈现人数多、增长快、年轻化、普及化几个特点。全国确认糖尿病患者已达5000多万人,而且每年以120万左右的数量增加,40岁左右的人口的患病率急剧增长,发病区域不仅在城市常见,即使是在贫穷的农村发病率也不低。

   糖尿病发病的主要原因有以下因素:遗传因素、环境因素、生活饮食习惯共同作用的结果。诱发因素主要有以下几种:1、体重增加;2、营养过剩;3、运动减少;4、应激状态:如感染、手术、外伤、分娩等;5、情绪紧张,压力过大;6、体内升高血糖的激素过多或使用该类药物。

   哪些人更容易得糖尿病呢?(1)血缘关系的家庭成员中有糖尿病患者;(2)体力活动过少者;(3)肥胖者;(4)患有高血压、冠心病、高血脂症的人;(5)慢性胰腺炎、胰腺外伤、手术史者;(6)长期服用糖皮质激素者。

   如何预防糖尿病呢?以下几点能帮助您尽量远离糖尿病:1、每天坚持适量运动;运动的形式可以很多,比如散步、跑步、打球、游泳、跳舞,瑜伽,太极等。运动时体内胰岛素可得到最大程度的利用,而且运动可以消耗热量、脂肪。每天都坚持运动,是一种很好的糖尿病的预防措施。2、每天保证充足且适当的睡眠时间,每天应保证6-8小时睡眠时间。不足6小时的人患糖尿病的几率可增加1倍,而睡眠经常超过8小时的人,患糖尿病的几率可增加3倍。3、减轻自己的体重。肥胖的人适当减肥,患糖尿病的几率就会下降70%,因为肥胖是导致糖尿病的病因之一。4、常吃新鲜蔬菜及高纤维的食物。比如常吃玉米、燕麦、芹菜、苦瓜等含纤维素的杂粮食物,这样可以有效地降低患糖尿病、高血压及中风的几率。

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